인공눈물의 효과와 올바른 사용법

 

 

 

업무 시간에는 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 여가 시간에는 스마트폰 화면을 들여다보는게 일상이 되었습니다. 하루종일 모니터와 스마트폰을 들여다보는동안 눈은 많은 자극을 받는데요, 그 뿐만 아니라 자외선 등 다른 요인들에 의해서도 눈이 자극을 받으면서 현대인들의 눈건강에 적신호가 켜졌습니다. 특히 안구건조증은 현대인들의 고질적인 문제가 되었죠.

 

눈이 피로하고 뻑뻑하고 건조할 때 인공눈물을 넣는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인공눈물은 제대로 사용하면 안구건조증에도 굉장히 좋습니다. 그럼 이번 포스팅에서 인공눈물의 효과와 인공눈물을 올바르게 사용하는 방법, 그리고 인공눈물을 사용할 때 주의해야할 사항을 알려드리겠습니다.

 

 

 

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인공눈물의 효과

 

인공눈물은 건조한 눈에 즉각적으로 수분을 보충해 줌으로써 눈의 뻑뻑함, 건조함을 해결해줍니다. 장시간 렌즈를 끼는 경우나 라섹이나 라식 같은 시력교정 수술을 한 경우 눈의 건조함을 느끼시는 분들이 많은데, 그럴 때 인공눈물을 사용하면 눈의 건조함이 개선될 수 있습니다. 

 

또한 인공눈물은 눈의 윤활작용을 도와주면서 안구 표면의 손상을 방지할 수 있고, 안구 내의 이물질이나 미세먼지 등을 세척해서 좀 더 편안한 상태의 눈을 만들어줍니다. 

 

 

 

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인공눈물의 올바른 사용법

 

일단 인공눈물을 넣기 전 손을 깨끗하게 씻어줍니다.

 

인공눈물을 넣을 때에는 고개를 약간 뒤로 젖힌 후, 한쪽 손으로 아래쪽 눈꺼풀을 살짝 당긴 상태에서 흰자위나 빨간 살 부위에 넣어줍니다. 한번에 한방울씩, 하루에 4~6회 정도 사용하는 것이 권장됩니다. 

 

눈이 건조하다고 한 번에 여러 방울씩 넣으시는 분들도 있는데, 한번에 많이 넣는다고 해서 효과가 더 큰 것은 아닙니다. 한번에 한두방울로도 충분합니다.

 

인공눈물을 넣은 후에 눈을 계속 깜빡이면 기껏 넣은 인공눈물이 흘러내릴 수 있습니다. 인공눈물을 넣은 후에는 30초정도 가만히 눈을 감고 있는 것이 좋습니다.

 

 

 

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인공눈물 사용시 주의사항

 

인공눈물을 넣을 때 주의해야 할 점은 인공눈물을 넣을 때 용기의 입구가 눈꺼풀이나 눈썹 등에 직접적으로 닿지 않도록 거리 유지를 해줘야한다는 점입니다. 닿을 경우 오염의 위험이 있기 때문입니다. 특히 병으로 된 인공눈물의 경우 장기간 사용하기 때문에 병 입구가 오염되지 않도록 신경써주세요.

 

인공눈물은 눈에 직접 사용하는 것인만큼 사용기간을 잘 지켜주셔야 합니다. 일회용 인공눈물의 경우에는 개봉 후 하루 안에 사용하고 버려야 합니다. 병으로 된 인공눈물은 방부제가 들어 있어서 조금 더 오래 사용할 수 있는데요, 개봉 후 한달 이내에 소진해야 합니다. 

 

콘텍트렌즈를 착용한 경우에는 렌즈 착용 전용 인공눈물을 사용해야 합니다. 방부제가 들어 있는 인공눈물을 사용할 경우 눈과 렌즈의 밀착이 강해져 렌즈를 뺄 때 각막 손상의 위험이 있기 때문입니다. 따라서 콘텍트렌즈를 평상시에 착용하신다면 인공눈물을 구입하실 때 렌즈 착용 전용 인공눈물인지 확인하고 구입하셔야 합니다.

 

또 인공눈물은 오염의 위험이 있기 때문에 다른 사람과 공유하는 것은 좋지 않습니다. 

 

 

 

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지금까지 인공눈물의 효과, 인공눈물의 올바른 사용방법, 인공눈물 사용시 주의사항에 대해 다뤄보았습니다. 인공눈물 적절하고 올바르게 사용하셔서 눈건강 지키시는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다 😀